Når ønsker at genfinde ro og balance i dig selv, kan du med fordel lave en kropsscanning.

Det er din egen tid med dig, hvor du forbinder dig med dig selv igen på et dybere plan og finder ind i en afslappende tilstand

Øvelsen her varer 23 minutter og du kan lave den, når du har en stund for dig selv, hvor du kan ligge uforstyrret.

Kropscanninger hjælper os med at reaktivere det parasympatiske nervesystem, så vi får genskabt balance i de følelsesregulerende systemer.

Rigtig god fornøjelse og må det gavne dig.